Ольга Картункова — самая яркая участница команды КВН «Город Пятигорск» и просто любимица публики.
Артистка никогда не отличалась худобой, а после рождения детей и вовсе существенно набрала в весе. При небольшом росте Ольга весила около 134 кг! Никакие известные диеты не давали серьезных результатов, а спустя некоторое время килограммы снова возвращались.
Ольга Картункова до и после
После того как Ольга Картункова однажды сломала ногу, врачи были непреклонны: она должна сбросить лишний вес. Недавно девушка поразила всех изменениями в своей фигуре: Ольга Картункова похудела! Что же помогло ей избавится от лишних килограммов?
Секрет своего похудения Ольга держит при себе, мотивируя это тем, что каждый случай уникален и индивидуален, а всё, что надо сделать — это просто «закрыть свой рот».
Для достижения видимого результата, специалисты-диетологи подготовили для Ольги особую программу питания. Вот ее основные постулаты:
- Запрет на мучное, копченое, жирное и сладкое.
- Ежедневный рацион: до семидесяти граммов белков, не более ста двадцати граммов углеводов и до тридцати граммов жиров.
- Прием пищи в одно и то же время.
Благодаря этим правилам Ольга смогла похудеть до 90 кг! Эти заметные перемены ей к лицу.
Стоит поделиться этой статьей с друзьями!
