Если ты коренной горожанин, любящий подолгу смотреть телевизор и пить кофе в больший количествах, у нас для тебя плохие новости. Излучение от экрана, плохая экология и избыток кофеина еще никого не сделали моложе. Сегодня мы расскажем тебе о самых распространенных вредных привычках.
Влияние вредных привычек
Лицо любителя сериалов
Непоправимый вред коже наносит длительное изучение от экрана телевизора или компьютера. Во время многочасового просмотра любимого сериала излучаемый экраном свет способен влиять на глубокие слои кожи, замедляя тем самым выработку коллагена.
Следует ограничить пребывание у экрана телевизора до двух часов в день. Продолжительность одного сеанса не должна превышать 40 минут, а перерыв между подходами к экрану должен длиться не менее четверти часа.
Лицо кофемана
Люди, которые употребляют кофе и чай в неограниченных количествах, предрасположены к чрезмерной сухости кожи. Дело в том, что кофеин обладает мочегонным эффектом. Незаметно для тебя он обезвоживает организм, вытягивая из клеток воду. Помимо этого кофеин способен повышать чувствительность кожи и вызывать покраснения.
Лицо горожанина
Многие специалисты считают, что загрязнение окружающей среды намного опаснее для кожи, чем излучение от экрана телевизора. Грязь, пыль, смог закупоривают поры, вызывая раздражение, покраснение и даже акне.
Лицо домоседа
При отсутствии физических нагрузок повышается уровень кортизола в организме, а это приводит к появлению прыщей, пятен и очагов раздражения. Занятия спортом улучшают кровоснабжение, кровь питает кислородом все органы, в том числе и кожу. Если ты не можешь выделить время на посещение спортзала, постарайся делать ежедневную зарядку.
Желаем тебе здоровья и отличного настроения!
Обязательно поделись этой важной информацией с друзьями.
